Checar e-mail com muita freqüência pode causar estresse, diz estudo

Pesquisadores da Escócia classificam como ‘estressados’ usuários de e-mail que checam suas caixas de entrada a cada 15 minutos.
Checar e-mail com muita freqüência causa estresse, segundo pesquisadores da Universidade de Glasgowe da Universidade do Oeste da Escócia.

A pesquisa dividiu os usuários de e-mail em três categorias: relaxado, impulsivo e estressado. Aproximadamente 64% dos entrevistados se encaixaram nas duas primeiras categorias, relaxado e impulsivo, afirmando que verificam o e-mail a cada uma hora.

O primeiro grupo, ‘relaxados’, não deixa o e-mail exercer qualquer pressão sobre suas vidas e tratam o correio eletrônico da forma em que deveriam tratar: “Eu vou buscá-lo e tratar dele no meu tempo, mas não vou deixá-lo me perturbar”, explicam os pesquisadores.

Os membros do segundo grupo, dos ‘impulsivos’, afirmavam que se sentiam movidos a checar o e-mail, mas diziam que podem lidar com isso, sem grandes problemas.

Já 35% dos entrevistados alegaram checar o e-mail a cada 15 minutos – mas testes revelaram que a freqüência é, na verdade, de cinco minutos – se encaixam na terceira categoria ‘estressados’.

O terceiro grupo reagiu negativamente à pressão de e-mail, disse Karen Renaud, docente da Universidade de Glasgow e uma das coordenadoras da pesquisa, acrescentando que essa pressão provoca estresse e estresse causa todos os tipos de problemas de saúde.